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立冬了,宝宝的护理你做对了吗?
供稿:     编辑:admin     来源:脉动生物——官网    点击数:36次     时间:2018年11月07日

 立冬了,冬天正式宣告来临。那么立冬之后应该怎样护理宝宝,妈妈们知道吗?可能在大多数妈妈的印象中,立冬之后,更应该食补,比如北方要多吃牛羊肉,南方吃鸡鸭等。但是实际上,肉类吃多了反而会让宝宝阴虚加重,从而使宝宝的抵抗力更差更容易出现问题。所以除了适当的食补,这几个方面也要加强啊!

 

 

早睡晚起身体好

妈妈们是不是觉得有什么问题,难道不是应该早睡早起才对吗?是的,你没有看错,就是早睡、晚起。对于一周岁左右的宝宝而言,一天的睡眠时间要保证在10个小时以上的,越小的宝宝睡眠时间要越长。立冬之后,宝宝的起床时间最好是在太阳出来以后,并且记得要经常开窗换气。

 

足部保暖是首位

 

冬天一到,妈妈们怕孩子会冷就给宝宝穿很多,像个小熊一样行动不便。其实这也不必要,对于宝宝而言,最重要的保暖部位就是小脚丫。因为脚是离心脏最远的部位,而脚上分布的神经又最多,所以脚部的保暖是极其重要的。妈妈可以给宝宝用热水泡泡脚,还能有效地改善睡眠。

 

室外活动不能少

 

不要因为外面很冷就不带着孩子出去,俗话说的好冬天动一动,少生一场病,所以带着宝宝出去感受一下吧,适当的寒冷刺激反而可以使宝宝的心脏跳动加快,新陈代谢加强,从而身体产生热量。

 

多晒太阳

 

其实这和上一条是分不开的,冬天的太阳晒起来也是很舒服的。所以在天气好的时候可以抱着宝宝出去感受一下冬日的暖阳,太阳中的紫外线不仅能够杀掉宝宝身体表面的细菌,而且还能给宝宝补充钙、磷元素,增强宝宝的抵抗力

 

皮肤保湿不能忘

 

一般来说秋冬季节是比较干的,这时宝宝皮肤中水分流失的会比较多,再加上宝宝的皮肤比较娇嫩,所以很容易干裂发痒。所以妈妈要给宝宝擦点保湿霜、护肤霜之类的。另外还要注意补充日常所需水分、多吃水果和蔬菜。

妈妈记住这几条,宝宝在寒冷的冬天也能温暖的面对啦

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